צ'אקרת הגרון מייצגת את ההקשבה והדיבור, את כוח הבריאה של המילה, מורה, ידע, חכמה, דיבור אמת.
מיקום: גרון
איבר: גרון, צנורות הנשימה,חוליות הצוואר, בלוטת התריס (תירואיד)
צבע: כחול
יסוד: אתר (Eather)
כאשר הצ'אקרה מאוזנת: אמת, שפה בהירה, ידע ויכולת תקשורת אפקטיבית, אותנטיות, ביטוי עצמי בריא ויצירת אינטראקציות בריאות, מעורר השראה, מורה, הגשמה של רצון היקום.
צל: עייפות, חולשה ביכולת הביטוי והתיאור, ביישנות, בעיות בקול, פחד מדעתם ומשיפוטם של האחרים, בעיות בגרון, בעיות בצוואר ובבלוטת התריס.
תרגילי יוגה לחיזוק הצ'אקרה:
שירת מנטרות
עמידת כתפיים
מחרשה
גמל
נעילת גרון
