בעמוד זה תוכלו לתרגל יחד איתי, ממש כמו בשיעור פרטי (טוב, לא באמת :)) אבל בזמן ובמרחב הנוח לכם. בקרוב יעלו סרטונים חדשים עם תירגולים מגוונים שטובי המומחים עובדים עליהם ברגעים אילו ממש. מוזמנים להתעדכן. ורגע לפני שאתן מתיישבות לתרגל, הכינו את מרחב התרגול, דאגו למרחב שקט, נקי, נעים, פיתחו חלון לזרימת אויר טובה, וודאו שהטלפון במצב שקט ושלא מצפות לכן הפרעות … Continue reading תרגול יוגה מונחה בוידאו